20代前半の女、パニック障害持ちです。 現在気になる人がいますが、アプローチしてみるか、やめておくかで悩んでいます。 今後その人と関わって気が合えば付き合ってみたいなと思う反面、それは自分がパニック障害だから支えてほしい、甘えたいという気持ちからくるものではないか、と思うようになりました。 自分と付き合えば他の人と同じようにはいきません(発作が起きた際の対処、旅行やお出かけの範囲が狭まるなど…)。また、パニック障害が原因で前の彼氏と別れているので、克服するまでは誰かを好きになることもやめておいたほうがいいのではないかと考えています。 今は恋愛せず、治療に専念するべきでしょう か。 将来結婚についてもどうしようか、良い人がいればしてみたいという気持ちもあるで焦りも出ています。
まず、パニック障害を持つことに悩んでいるあなたの気持ちはとても理解できます。恋愛や将来の結婚に対して悩むのは自然なことです。 一つの考え方として、治療に専念することは重要です。自分自身をしっかりとケアすることで、心の健康に向けて取り組むことができます。もしまだパニック障害についての治療やサポートを受けていない場合、専門家に相談することをおすすめします。治療やカウンセリングを通じて、自己理解や対処法を学び、症状の管理に役立てることができるでしょう。 また、恋愛に関しては、自分の状態や治療の進捗に応じて判断することが重要です。自分自身の健康を最優先に考え、ゆっくりと恋愛に進むかどうかを判断してください。恋愛は素晴らしいものですが、パニック障害と向き合うことは大変なことかもしれません。パートナーとのコミュニケーションやサポートが必要になる場面もあるかもしれません。したがって、自分の状態や可能性に合わせて進むかどうか、じっくり考えてください。 最終的な判断はあなた自身が行うべきです。信頼できる専門家やサポートグループの意見を聞いても良いでしょうが、最終的な決断はあなたの心に従ってください。必要なサポートを受けながら、自身の治療や発達を優先させることが大切です。
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