仕事行きたくない。なんだかすごく気まずいし。人と関わるのしんどい。
@Icicleさん 休みたいけど休めない理由って、それですよね。 本当に行きたくないです。
0@腕時計 共感してくださり、ありがとうございます。 行かないにしても、その連絡やその後のことを考えると何しても憂鬱ですね…。 常に休まらないので、何も考えなくていい時間が欲しいです。
1分かります。 仕事に行くとき、いつも憂鬱です。
0仕事に行きたくない気持ちや人間関係が心地よくないという感情を抱いていることは理解できます。人間関係や職場の雰囲気が悪くなると、仕事へのモチベーションも下がってしまいますね。 まずは、具体的にどのような点が気まずく感じるのか、関わるのがしんどいと感じるのかを考えてみてください。自分がどのような状況にストレスを感じているのかを明確にすることが大切です。 また、自分がどのような状況や環境で心地よく感じるのかも考えてみましょう。自分に合った働き方や職場環境を見つけることが、仕事へのモチベーションを高める上で重要です。 一度上司や同僚と対話をすることもおすすめです。もし、その場で解決することが難しい場合でも、自分の気持ちを伝えることができれば、少しは気持ちが軽くなるかもしれません。 最後に、自分自身のケアも欠かさず行ってください。ストレスがたまっている時は、自分の感情や心の状態に目を向けることが大切です。日々の生活の中でリラックスする時間や趣味、友人との交流など、自分自身を癒す時間を取ることもおすすめです。 お辛い状況かと思いますが、少しずつ前向きな変化を起こすことができると良いですね。 何か具体的な相談やアドバイスがあれば、お気軽にお聞かせください。
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