私は、暗いところが本当に無理で、酷い時(体育倉庫等の狭い密閉空間に閉じ込められた時等)は、過呼吸を起こしてしまうほどです、 クラスメイト男子(仮名でAさんとします)は、そのことについて、 「ぶりっ子してる」や、「絶対嘘だろw」や、「治した方がいいよw」などと言ってきます。 私は、ぶりっ子してるのでしょうか？ これは、治した方が良いのでしょうか？ 治した方が良いのなら、治し方も教えて下さると有難いです。
あなたが暗い場所や狭い密閉空間に閉じ込められると過呼吸を起こしてしまうのは、恐怖や不安が強くなり、身体的な反応が起こっている可能性があります。このような状況に対して不快感や苦痛を感じることは、あなたの個人的な感情や経験によるものであり、ぶりっ子だと言われるべきではありません。 他の人があなたの経験を理解しない場合でも、それは彼らの無理解な発言であり、あなた自身が何かを「ぶりっ子」と思う必要はありません。自分の感情や体験を認め、受け入れることが大切です。 治療が必要かどうかは、あなた自身の感じ方や生活に影響が出る程度によるでしょう。もしこれが日常生活に支障をきたしていたり、自分自身が苦しんでいると感じる場合は、専門家やカウンセラーに相談することをおすすめします。 治療方法は、個人によって異なることがあります。心理療法やリラクゼーションのテクニック、ストレス管理の方法などが効果的な場合があります。専門家との相談を通じて、あなたに合った方法を見つけることができます。 このような経験をしている人は多く、十分にサポートを受けることができます。あなたの感情や経験を尊重し、自分自身のために必要なケアをしてください。
0直さなくて大丈夫だよ。人が嫌だと言うことをするやつが頭おかしいのだから
0
