夏休み部活とバイトで予定びっしりにしてるけど、少しでも家で1人でいる時間ができるとすごく悪いこと考えちゃって死にたくなるのなんなん。もはやバイトとかがないと不安
@ちょこぼ ありがとうございます?
1何か不安になったら、 コメント書いて下さいね!
0@ともこ はい、、そうですよね。ありがとうございます。誰かに聞いてもらう事をしてみようと思います。
0@ちょこぼ 眠りが浅い時はあります。最近は眠くなるのに寝れないことが増えました
0@ともこ ありがとうございます。そうですね、少しのことでも誰かに話したりすることで落ち着く時もあるので書き出してみたり、話してみようと思います。原因はイマイチ分からないし、何となくこれかな？って言うのがあってもホントにくだらないことで人に言えることじゃない、むしろ恥ずかしいなと感じることもあるので、それを溜め込んでるのかもしれないです、
0起きた時に不安が強いと いう事ですね。 余計に一人という事を痛感 してしまうのかも知れない ですね。 眠りが浅い事はないですか? 覚えていないけど、 変な夢をみている途中で 目覚めていい知れない不安に 襲われている可能性は ないですか?
0@ちょこぼ 私よく寝ちゃうんです。だから昼寝もよくします。でも、起きた時が1番精神がキツくなってしまうので、結局は寝ないようにしてしまいます、、
0けいさん、 動いていないと不安になる人 いますね。 一人でいる事が不安なんです よね? それだけ動いていると、 体が疲れているはずですから 家にいる時なら、 昼寝をするとか考え事をしない環境にしてみてはどうですか?
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