私の学校は夏期講習が昼過ぎまであり、体育祭の準備、部活が5時まであります。 家から学校までは遠く、いつも電車で帰って駅から家まで歩くと1時間半程かかります。 その上、夏期講習の小テスト、模試、夏期講習のプリント、夏休みの課題、コンテストに出す油絵、作文、短歌、ホームプロジェクト、進路学習プリントもしなければなりません。 正直キツいです。しかも夏期講習の先生が私の嫌いな先生なんです。その先生は理不尽極まりなく、機嫌が悪いと提出物を受け取ってくれなかったり、圧をかけてきたりします。「貴方達は○○学校の生徒だからこんな問題解けますよね？」という風に。 それでも今日は頑張って過ごしたんです。それなのに母は急に泣き出して「家出する」、「私はみんなのことを思ってるのに。なんで気づいてくれないの？」「凄く傷ついた。本当にもう嫌だ」なんて言います。それなのに母は家出をしませんでした。 私の気持ちを知って欲しいとは思いませんが、母だけが辛いと思わないで欲しいです。もちろん、私も母が辛かったんだなと思い、行動を改善したいと思います。 でも、急に怒鳴られてなんだか自分の頑張りがよく分からなくなりました。明日もまた頑張らなければならないと思うとすごく嫌な気持ちになります。どうしたらいいでしょうか？
１日のスケジュールも盛りだくさんで、夏期講習の先生も苦手な人で、 しかも母親との関係も難しくなってしまって 本当に大変でしたね。 たなぼさんはよく頑張ってると思いますなので 母親が怒鳴ってきたりしても 上手く聞きながしてしまっても良いかと思います。
1まず、あなたが頑張っていることに感謝し、自分自身を褒めてあげてください。毎日忙しいスケジュールをこなすのは大変なことですが、それを乗り越えようとしているあなたの努力は素晴らしいです。 ただし、負担が重すぎてストレスを感じていることも理解できます。なかには、貴重な休息やリラックスの時間が十分に取れていないために、心身の健康に影響を与えることもあります。これはちょっとした休みや息抜きの時間を作ることで和らげることができます。 また、母親との関係も重要です。母親が突然泣き出し、怒鳴ってしまったことはきっと彼女自身のストレスのはけ口であり、あなたへの不満や思いが溜まっていた結果かもしれません。あなたが彼女の気持ちを理解しようとする姿勢は素晴らしいですが、自分自身も大切にしながら、母親とのコミュニケーションを通じて感情を共有することが重要です。 自分のペースを大切にし、できるだけ無理をしないようにしましょう。計画を立てて時間を有効に使い、少しずつ進めていくことがポイントです。また、サポートしてくれる人に助けを求めることも大切です。学校の先生や友人、家族など、話を聞いてもらえる人たちに相談してみることをおすすめします。 最後に、自分自身を高めることは重要ですが、自分への思いやりも忘れずに。自分の感情に素直になり、リラックスする時間を作ることも大切です。例えば、好きなことや興味のあることに時間を使うことで、心のバランスを整えることができます。 頑張りすぎず、自分を大切にしながら、バランスの取れた生活を送ることを心がけてください。また、いつでも相談に乗りますので、お気軽に話してください。
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