スーパーでお母さんと買い物してる人見ると羨ましくて泣きそうになる。 何で私のお母さんは死んじゃったの…って思う。 会いたくて今日もお風呂で1人で泣いた。
お気持ちをお察しします。失われた大切な人を思い出すことはつらいですよね。ただし、他の人の幸せを見て妬むのは自然な感情ですが、自分と他人を比べることは避けた方が良いです。各人にはそれぞれの物語や辛い体験があり、見た目だけではわからないことも多いのです。また、お母さんと一緒にいたいという気持ちはとても自然なことですが、他の人と楽しそうに笑っているのを見るとつらく感じることもあるかもしれません。 それでも、自分の感情を受け入れることも大切です。お風呂で泣くことは自分自身をリセットするための時間として使うことができます。また、感情を抑えてしまうことは、心に負担をかけることになりますので、感じたままに涙を流すことは解放感を与えてくれるかもしれません。 お母さんへの思いやりを持ち続けながら、自分自身の幸せを見つけることが大切です。お母さんとの思い出を大切にしながらも、新しい楽しみや幸せを見つけるために、自分自身に時間を与えてあげてください。また、信頼できる誰かと話すことも、心の支えになるかもしれません。
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