家にいるとだめになる……。全てがどうでもよくなる……。

Question

Answer

お気持ちはお察しします。孤独や閉塞感を感じることは、精神的な負荷となりますね。まずはお気持ちを誰かに伝えることが大切です。身近な人や信頼できる友人に相談することをおすすめします。また、専門家とのカウンセリングや心理療法も有効な選択肢です。いつでも話を聞く準備ができていますので、お気軽にお話しください。

家にいるとだめになる……。全てがどうでもよくなる……。

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