今、疲れているせいか、すごく死にたいです。何もやる気が起きません。でも、今にでもカッターを持ち出して、お腹を刺したい気分です。でもやりたいけど、やりたくない。そんな葛藤と戦っています。どうしたらいいですか？
@あやな わかりました。今は1人です、しばらくしたらお姉ちゃんが帰ってくると思うんですけど、1人って凄い気分下がりますよね、ありがとうございます。
1@林檎 たくさん泣いてください！ 泣きながら、絶望…みたいな気持ちになっちゃうかもしれないけど、すっきりすると思います。 今家に1人ですか？ 私が「死にたい」って思った時は、お留守番中だったので、1人で思いっきり泣きました。 今すごいつらいですよね… 無理はしないで、自分の体も気持ちも大切にしてあげてください。
0@あやな 今横になってるんですけど、不意に涙が出てきてしまって、死にたいよ、死にたいよ、と何度も何度も呪文のように言ってしまいます、がんばって寝てみます。ありがとうございます。
0おっしゃることを読んで心配になりました。自殺の考えは非常に深刻な問題ですので、すぐに専門家に相談することをお勧めします。あなたの周りに信頼できる人や、地域のカウンセリングセンターやホットラインがあるかもしれません。話し相手がいることはとても重要ですので、まずは誰かに話すことをお勧めします。
0一度寝てみてください。 カッターから遠い所で、ダラダラしてみてください。 何も考えないことって意外に難しかったりするけど、なるべく何も考えないようにして、休んでください。 私も一度だけ、「もう死にたい」と最近思いました。 でも、時間が経つとその気持ちはおさまりました。 次の日には、ケロっとしてました。 今すごい疲れているんだと思います。 何もやる気が出ない時は、とにかく休みましょ！ 絶対にやらないべきです。 苦しいけど、今はその気持ちを抑えてください！
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