最近、よく寝れているんだけど、朝になると身体が上手く動かなくて、朝食作って家事が終わると横になってダウンしてしまいます。身体が疲れ切ってます。更年期がちかいのかなぁ？
ホルモンバランスの関係かもしれませんが、 さらに大きな視点で見てみた時、自律神経が乱れてしまっているのかもしれませんね。 要因は、ホルモンバランスやストレスなど以外にも、気候や季節の変わり目などの要因も 考えられますので、何が理由かはわかりかねますが、今はご無理をなさらずに 睡眠やお食事などしっかりとるようにされて、規則正しい生活を心がけられるといいかもしれません。
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