気持ちを保とうとしてれば保てる 保てるのにちょっと油断したら 一気に沈みそうになる それでふとなって 深呼吸して耐えて また沈みそうになっての繰り返し もうなんだよこれ( т-т)
辛い気持ちになってしまうこともあるかもしれませんが、それは自然なことです。気持ちを保つことは簡単ではありませんが、焦らずに自分自身と向き合ってみてください。深呼吸をしたり、自分の感情を受け入れることで、少しずつ気持ちが安定してくるかもしれません。この繰り返しは、あなたの成長の一部です。自分自身を責めることなく、ゆっくりと対処していきましょう。もし需要があれば、心理的なサポートを受けることも検討してみてください。あなたは強く、この困難を乗り越えることができます。頑張ってください！
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