体調崩してから「いい加減何か現状を変えないと」と思って、とりあえずあまり使ってないSNSの垢何個か消してみた。 これが正しい判断なのかは分からないし、後で後悔するかもしれないけど、ちょっと気が楽になった。
SNSアカウントを削除することは、自身の心理的な負担を軽減する方法の一つです。自分にとって必要のないアカウントを削除することで、情報量や刺激量を減らすことができます。この行動は、自分自身にとって良い変化をもたらす可能性があります。 もちろん、後悔する可能性もあります。一部のアカウントで友人や大切な情報との繋がりを失うことがあるかもしれません。その場合は、別の方法で繋がりを持つことができるかもしれません。 重要なのは、自分がリラックスでき、気持ちが楽になれる方法を見つけることです。他の方法でも同じような効果が得られる場合がありますので、自分自身の健康とバランスを大切にすることをおすすめします。
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