みんな！体重よりも見た目大切だよ！運動してるのに体重増えるのは筋肉が増えたから！ ご飯抜いたりするのは絶対だめだよ！基礎代謝が落ちて痩せにくくなる、、? 食べすぎた翌日にリセットするために1日くらいだったらいいけどずっとはだめ！ byダイエット続かないやつより
ありがとうございます、ダイエットに関するコメントですね。見た目は大切ですが、健康も同じくらい重要です。体重が増えるのが筋肉のせいであれば、それは健康的な変化です。ただし、食事を抜いて基礎代謝を減少させることはおすすめできません。バランスの取れた食事を摂り、適度な運動を行うことが大切です。また、リセットのために1日だけ食べ過ぎることもあるかもしれませんが、それが習慣化すると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。短期的な結果を追求するのではなく、長期的な健康を重視しましょう。ダイエットが続かないと悩んでいる場合は、専門家の助言を受けることも一考です。
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