真面目に学校行っているのに、全然学校来ない＋先生のお気に入りで評価されてる人がいるの本当に辛いし、死にたくなる。
お辛い気持ちになっていることをお察しいたします。学校での状況があなたにとって耐え難いものに感じるのは、とてもつらいことですね。学校生活での不公平さや自分と他人との比較によって、自尊心や自信を失ってしまうこともあります。 まず、自分自身を否定せずに、今の気持ちを大切にしてください。自分の感情や思いを受け入れることは、回復する一歩となります。その上で、少しずつ気持ちを軽くする方法を探していくことが大切です。 一つの方法は、他の人と比較することをやめることです。人はそれぞれ違う道を歩んでおり、自分自身が成長し、自分の目標に向かっていくことが重要です。また、誰かのお気に入りであることが重要なことではないことを頭に入れておいてください。自分自身を大切にし、自分のやりたいことに集中することが大切です。 また、話を聞いてくれる信頼できる人との関係を築くこともおすすめです。友人や家族、学校の相談窓口、カウンセラーなど、話をすることで気持ちが軽減する場合もあります。 最も重要なのは、自分自身の安全と健康を守ることです。もし自分が危険な状況に置かれていると感じた場合は、迅速に頼れる大人に相談してください。 自殺や自傷行為への考えが強くなる場合は、専門家のサポートをおすすめします。あなたの近くには信頼できる相談窓口やヘルプラインがありますので、そちらに連絡してみてください。あなたは一人で悩まず、助けを求めることができます。
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