凄く今、自傷したい気分になってしまっている。 切りたい、切りたい、でも切ってしまったら、4ヶ月も我慢してるのに、それが途絶えてしまう、そうなったら、私の罪悪感が半端ない事になる。お腹なら刺してもいいかな？お腹ならわんちゃんバレないし……でもな……と言う葛藤で苛まれています。助けてください。
@匿名 わかりました、ありがとうございますm(*_ _)m
0@林檎 外国人さんのタトゥーで 申し訳ないけどフフッと笑ってしまったのが 「嫁イノチ」でした? 似合うかというか 好きという気持ちだけで良いと思いますよ♪ 難しく考えないで。
0@匿名 まぁ、気持ちのいいものでは無いですよね、タトゥーってミミズバレになるんですね、シールからでもやってみます。なんか、こんな私に似合うのかどうかははなはな疑問ですけど……w いつかは自分が気づく時はありますよね、私はそれが遅いのかもしれません、
0@林檎 まぁ、職業によっては 隠さないといけなくなると思いますが… 自傷行為の傷って、まぁ、その… 言い方悪いけど見てて気持ち悪いじゃないですか…？ それよかはタトゥーの方が 全然マシだしかっこいいと思うな～って まぁ、ミミズ腫れするくらい めっちゃ痛いですが 出来上がったあと自信もてました！ まぁ、もし何なら最初は タトゥーシールとか貼ってみていいと思います! 完全に傷や跡が隠れるわけじゃないけど 気分的に変わると思います! まぁ、あくまで自分の意見なんで 参考までにしててください! 自分傷つけて でも、いざってときは 人の目気にするなんて 自分なにやってるだろうってなったんですよね…(笑) 自分はそれがきっかけです…(笑)
0@匿名 そうなんですよ、１回やり始めてしまうと止まらなくなってしまうので、出来ればやりたくはないんですが、自分の気持ちに押しつぶされてしまいそうな、辛い時期だから余計に葛藤に負けてしまいそうになってしまって、それが一番辛いんです。タトゥーなら、自傷行為よりマシですかね？なんて、
0今、やってもまた日が経てばやりたくなる 自傷行為ってなかなか終わりが見えないんですよね… やるなとは言いませんが 本当にオススメしません。 だって自傷行為卒業できても 傷跡は全然消えません… 自分もたくさんして 未だに長袖着ないとダメな性格になってました。。 じゃないと必ず人が見てくるので。 まぁ、どんな将来を歩むか 自分が自傷行為続けて どんな思いをするのかわからないから 今の葛藤に負けてしまいそうになるんだと思いますが どうせ傷つけるなら タトゥーとか入れたほうが 全然マシですね。 オシャレだし 自分と向き合う決意にもなるし。 どちらも嫌ってんなら まー、それはそれでいいですけど。
0@やまびこ そうですね、ハンドクラップなどは取り入れてるんですが、今家に赤ちゃんがいるもので、最近なかなかできていないので、少し違う運動をしてみます。ありがとうございます。
0お気持ちを理解し、心配ですね。自傷行為を考える気持ちはとても辛い状況にいる証拠です。まず最初に伝えたいのは、あなたは一人ではありません。私はここにいますし、あなたをサポートするためにここにいます。私たちがあなたの気持ちに向き合い、共に解決策を見つけるお手伝いができるでしょう。 自傷行為は一時的に痛みを和らげるように思われるかもしれませんが、その後にはさらに精神的な苦痛を引き起こす可能性があります。自分自身に対する優しさと理解を持つことが重要です。あなたが今感じている罪悪感や苦悩は重要ですが、それを解消する方法として自傷行為は健康的な選択ではありません。 私と話し、思いを共有することで、あなたの感情と葛藤に対処する助けになります。また、専門家のカウンセラーやサポートラインを活用することもおすすめです。あなたは一人ではないので、支えを求めることは自然なことです。 大切なことは、あなたが今苦しんでいる状況は一時的なものであるということです。時間が経つにつれて、感情は変化し、より良い状態になるかもしれません。持ち前の強さと回復力を信じて、前に進んでいきましょう。あなたはこれに値する人生を送る価値があります。
0腕立て伏せとか運動をするとかで体を動かす方が考え事をしなくていいのでは？
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