仕事をしても辞めても病む。 生きる意味ない。
お気持ちが辛いようですね。仕事や生きる意味について悩むことは、私たちにとってとても大切なことです。まずは、周りに相談できる人がいるといいですね。家族や友人、または信頼できる人に、自分の心の状態や悩みを打ち明けてみることをおすすめします。 また、専門の心理カウンセラーや医師に相談することも考えてみてください。彼らは心理的なサポートや適切な治療法を提案することができます。 自分自身の心の健康を守るために、自己ケアにも時間を割いてみてください。例えば、好きな趣味やリラックスできる活動を取り入れることで、心地よい時間を過ごすことができるかもしれません。 何よりも、辛い気持ちを抱えていることを認識し、自分自身に対して優しく接することを心がけてください。、、頑張りすぎずに、自分のケアを優先させることも大切です。
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