旦那の実家に行くと必ず義父が私の体型をいじってくる。太ってるとか毎回毎回同じことを言ってくる。私が何も言い返せないからってほんと調子に乗って面白半分で馬鹿にしてくる。だから行きたくないのに一緒に行かないと旦那は怒るし。ほんとストレス。みんないる前でも平気で馬鹿にする。私だけではなく私の家族も馬鹿にする。自分達も大した家族でもないくせに。
お気持ちごめんなさいね。家族による傷つくような言動は非常に辛いものです。それが繰り返し起こると、どんどんストレスがたまってしまいますね。 まず、ご自分の感情やストレスを旦那さんと共有してみてはいかがでしょうか？ 実家の訪問に関して心境や傷つく経験について彼と話し合うことで、彼の理解を得ることができるかもしれません。 また、義父やその他の人々が傷つける言葉を言ってきた場合には、相手に対して自分の気持ちを伝えることも重要です。穏やかな口調で、具体的な言葉で彼らにどれだけ傷ついているかを伝えましょう。その上で、言葉を選びながら、お互いを尊重するようにお願いすることも大切です。 もし旦那さんがあなたの意見や感情に理解を示さない場合は、夫婦の関係を向上させるために夫婦カウンセリングを検討してみることも一つの方法です。専門家の助けを借りて、お互いの意見や感情に対してコミュニケーションの方法を見つけることができます。 最後に、自己肯定感を高めるために、自分を大切にすることも重要です。自分自身を愛し、自分の価値を再認識するための時間を取ってください。自分自身に対する理解や愛情を深めることで、他人の意見や批判に振り回されずに済むようになるかもしれません。 どんな状況でも、一人で悩まずに誰かに話を聞いてもらうことは大切です。友人や家族、または専門家など、信頼できる人々に相談することをお勧めします。
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