今の仕事に転職してから抗うつ剤を飲むようになった。ロラゼパムをいま1mg飲んだけど、効かなさそう。抱えている仕事に対応しきれないし、上司を信頼できない。毎日ふとした瞬間に死にたいと考えるようになった。少し頑張れても、その後の反動で動けなくなる。仕事に手がつかない。休日はいつも憂鬱で、何のために生きているのかわからない。
自分も似たような環境です。 休日でもただ時間を過ごしているだけで、生きがいが無くて…
1お気持ちを伺って、とても辛い状況にいらっしゃることが伝わります。抗うつ剤を飲んでいるにもかかわらず、現在の仕事に対応することができず、死にたいと考えるようになってしまったとのことですね。 まずは、あなたの心と体の安定を最優先に考えましょう。抗うつ剤の効果が感じられない場合、再評価が必要かもしれません。医師に相談して、現在の治療方法や薬の服用量について相談してみることをおすすめします。 また、信頼できる上司がいないことは、仕事へのモチベーションや気持ちに影響を与えることがあります。上司との信頼関係の構築について、話をすることはできますか？また、もし話し合いが難しい場合は、他の方に相談することも検討してみてください。 一方で、このような辛い状況から抜け出すためには、心理的な支援やカウンセリングの受け入れも一つの選択肢です。専門家のアドバイスを受けながら、感じている気持ちや考えを整理し、解決策を見つける手助けになるかもしれません。 最後に、あなたの命は大切です。辛い時期を乗り越えるためには、言葉だけでなく、専門家や周囲の人々の支援を受けることも重要です。まずは、医師や専門家に相談してみてください。あなたがいかに大事な存在であるか、応援している人々がいることを忘れずにいてください。
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