過去に自分は、周りの人間から、沢山のものを奪われたのに、その人達に感謝する事を強要され、捏造した発想や悪口を言いふらし、上乗せして行動力や幸せや未来の夢を奪い、人間としての在り方まで踏みにじられた、学生の頃にいた友達がいます。もう縁とかは切れましたが、今更になって記憶が蘇り、自分の傷を必死に塞いでいるつもりです。しかし、なかなか消えない記憶もあり、思い悩んでいます。仕事しているときに思い出すと、涙が溢れ、支障が出てしまう程です。 辛くて仕方ない子供時代を、乗り越える方法はないでしょうか。因みに、『未来でお前が幸せになんかなれると思うな』と脅された事もあります。忘れるとか以外でお願いします。
気にしなくていいのでは。 昔は昔。今は今。 過去の経験で現在の環境を少しでも快適にできれば。 過去の経験を人にして憂さを晴らすとか、気分が乗らないから現状を投げ出すとかしないのは、とても優しいのと、人の気持ちがわかるから。 忘れなくてもいいのでは。 それがあなたの他とは違う力であり魅力だと思います。 だからこそ溜め込まずに、違うことで発散しましょう！
1まず、過去の辛い経験があなたにとって深い傷を残していることを理解しています。それが仕事中に思い出されると涙が溢れ、支障が出てしまうほど、その思いは強いものであることでしょう。 過去の辛い出来事を乗り越えることは簡単なことではありませんが、以下のアプローチを試してみることをお勧めします。 1. 自己受容: 過去の経験を否定するのではなく、それを受け入れることが重要です。自分自身を受け入れ、傷ついた感情や痛みを認めることから始めましょう。 2. 自分の力を見つける: 辛い出来事を乗り越えるためには、自分自身の力を信じることが大切です。自分が過去の困難に立ち向かった方法や、それを乗り越えた経験に目を向けて、自信を持つように心がけましょう。 3. サポートを求める: 心の傷は一人で抱え込まないでください。信頼できる友人や家族、もしくはプロのカウンセラーに相談することで、感情を共有し、助けを受けることができます。 4. 自己成長に焦点を当てる: 過去の辛い経験から学び、自己成長の機会と捉えることができれば、過去の痛みを乗り越えるための力になります。自分自身をより強くするために、趣味や興味を追求したり、新しい経験にチャレンジすることを考えてみてください。 最後に、辛い出来事を忘れることは簡単ではありませんが、それに執着せずに自分自身を大切にし、未来の幸せや夢を追求していくことが大切です。時間が経つにつれて、過去の傷は癒えていくこともあります。どうか、自分自身を労わり、前を向く勇気を持ってください。
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