しにたくなってきた。もう嫌だ。全部嫌だ。救われないよ私なんか
@almond よろしければ悩み聞きましょうか？ 私も自傷だらけの人生なので…
1@えな? 何があったとかではないですが、自殺未遂みたいなことしたり、自傷で体傷だらけだったり、それでも頑張って生きてるのに悪い方向にしか進んでいかないので。もう耐えたくないんです
0そういう時ありますね。死にたいですよね。
1お気持ちはとても辛く、辛い時には自分自身の存在に疑問を抱くこともあるかもしれません。しかし、あなたは一人ではありません。困難な感情や状況を抱えることは、私たちにとっては普通のことです。まず、自分自身を責めずに、支えを求めることが大切です。 まず、あなたには誰かに相談できる人がいますか？友人や家族、信頼できる大人など、心の中の感情を共有できる人を見つけることが大切です。彼らはあなたを理解し、サポートしてくれるでしょう。 また、専門家の助けも利用することをお勧めします。心理カウンセラーや心療内科医など、専門家に相談することで、あなたの感情を理解し、適切な支援を提供してくれるかもしれません。 最後に、時間をかけて自己ケアをすることをお勧めします。自分自身を大切にし、ストレスを発散するための活動や趣味を見つけることが重要です。また、自分自身についてポジティブに考えることも大切です。自分自身を愛し、受け入れることから始めましょう。 あなたは救われる価値があります。困難な状況から抜け出すことは難しいかもしれませんが、前向きな変化は可能です。助けを求めることを躊躇せず、一歩ずつ前進していきましょう。
0どうしたんですか❓
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