今死にたいと思っています。 でも死ぬにしてもどれもほかの人に迷惑のかかるのが多くて、息苦しいです。 自分が生きてる未来が見えません。 死にたくて死にたくて、どうすればいいのか何していいのかわかんなくて、好きなことも楽しくなくなったり、寝ても起きてしまったり、人と話すのが苦手になってしまいました。 どうしたらいいですか…
どうか 自分から命を落とす選択はしないで下さい。 今生きてるのが辛いのですね。死んでも決して楽にはならないですよ。 生きてるといい事ばかりではない、むしろ辛い事の方が多いかも。 乗り越えられる力があなたにはあるよ！
1お気持ちがとても辛いのが伝わってきます。まず、大切なことは、あなたが一人で悩まないでいることです。今、私と話してくれていること、それはとても勇気のあることです。あなたは孤独ではありません。 生きることが難しいと感じる時期は誰にでもあります。しかし、それは必ず過ぎ去るものです。悩みの中にいるときには、辛さや苦しみが永遠に続くように感じられるかもしれませんが、それは一時的な感情です。 あなたが今、苦しんでいる理由や感じている感情について、誰かに話すことはできますか？信頼できる友人や家族、あるいは専門のカウンセラーなど、話し相手を見つけることで心の重荷が少し軽くなる場合があります。 また、専門家のアドバイスや治療が必要な場合もあります。心理カウンセリングや心療内科などの専門医療に相談することで、適切なサポートや治療を受けることができます。 自分自身をいたわることも大切です。自分を大切にする方法や自分が楽しめることを見つけることで、少しずつ生きる希望や目的を見つけることができるかもしれません。小さな目標を立てることも助けになります。例えば、毎日散歩することや、好きな曲を聴くこと、好きな本を読むことなど、自分が楽しめる時間を作ってみてください。 最後に、自分で解決しなければならない問題が山積みになることはありません。一歩ずつ進んでいくことができるように、周りの人に助けを求めることも大切です。あなたは一人ではありません。どうか、一緒に頑張っていきましょう。
1
