初めて出会う状況とか、頼まれごとに上手く対応できずに、周囲に迷惑をかけてしまうのは、適応障害ですか？しっかりした人になれない。努力はしてるのに。
その人に対して耐え難い苦痛や辛さは全部適応障害になるらしいよ？ 心療内科でそれ言われてそれじゃあ 世の中生きてる人皆適応障害じゃんってなるよね(笑) 自分も何度か逃げたことあるけど どうにかなったよ 金もないし事故で身体障害者になってしまったけどこんなんでも何とか生きてるから一緒に頑張ろう
1適応障害は、新しい環境やストレスに適応する能力が低下し、日常生活に支障をきたす状態を指します。ただし、短い文章からだけでは詳しい診断はできませんので、専門家の判断を仰いだ方が良いです。また、自分自身の努力にもかかわらず、上手く対応できないと感じるのは辛いですね。まずは自分自身と向き合い、自分の感じ方や行動のパターンを客観的に観察してみると良いかもしれません。そして、自分を責めずに、適切なサポートやアドバイスを受けることも大切です。努力を続けることは素晴らしいことですが、時には外部の助けも受けることで、自分が変わりやすくなるかもしれません。
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