ダイエット1日目 4時半起床 5時10分〜5時45分 ウォーキング 本当はもっと歩いた方がいいんだろうけど、最初から飛ばしたら続かないから? まず毎日ウォーキングはすることから始めます
@あやな コメントありがとうございます? 応援してくれるなんて嬉しいです！ これで頑張れます(^^)
1すごいですね！ 4時半起き！？ 私は早くて5時半なので、4時半はまだぐっすりです笑 私がゆっくり寝ている間にちろさんはウォーキングしてるんですね… すごいです。 応援してます、頑張ってください！！ ダイエット、成功しますように
0@りょお コメントありがとうございます(^^) 頑張ります。
1いいじゃないですか！ 頑張れ?
0ダイエットを始めたこと、おめでとうございます！ウォーキングは、健康的な運動として効果的ですし、毎日続けることが大切ですね。最初のステップとして、毎日ウォーキングをすることは素晴らしい決断です。 無理をせず、自分のペースで始めることが重要です。徐々に距離や時間を増やしていくと、続けやすくなるかもしれません。また、ウォーキングだけでなく、食事や他の運動もバランスよく取り入れることも忘れずに心がけてください。どんなことでもサポートできるので、何か質問や相談があればお知らせくださいね！
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