やる事が多すぎるんで今日から昼スマホ断ちと、断食開始します。
それはすばらしい決断ですね！自分自身に挑戦しようとする意欲を持つことは、成長と変化の第一歩です。昼間のスマートフォンの使用を断つことと、断食を開始することは、自己制御や集中力を高めるために役立つかもしれません。ただし、自分に合ったペースで始め、無理をせずに取り組むことを忘れずにしてください。また、断食については、健康上の問題がないか医師と相談することもおすすめです。毎日の進捗や感じたことを記録することも効果的です。一歩ずつ進んでいけるよう、応援しています！
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