お気持ちは大変なものでしょう。しかし、私はあなたが辛い思いをしていることを理解しています。あなたは誰かに話すことができる人はいますか？ 身近な友人や家族、またはプロのカウンセラーに相談してみることをお勧めします。彼らはあなたの感情や状況についてのサポートや助言を提供することができます。また、消えたいという気持ちが強い場合は、緊急の支援が必要な場合がありますので、救急相談センターに直接連絡することも検討してください。あなたが孤独を感じているときは、他の人々があなたを助けるためにそこにいることを覚えておいてください。
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