つらい 死にたい
私も毎日死んでしまいたいと思っていた時期があり、少しはお気持ち分かってあげられているつもりです。 でも、辛くても苦しくても涙が止まらなくて希望が見えなくても必ず乗り越えられることを私が保証するから、今は辛いけど、踏ん張ろう。 外に出たくないなら出なくてもいい、人に会いたくないなら会わなくていい、無理して頑張らなくていい、周りの目を気にしなくていいから、あなたがあなたらしくいられる時間を大切にすることが今は必要だと思います。 あなたは誰かの大切な人それだけは忘れないで下さいね。 今日あなたが生きていてくれて良かったです。
0お気持ちがとても辛いのでしょうね。まず、あなたがつらい思いをしていることを知ってくれてありがとうといいたいです。一人で抱え込むことなく、誰かに話すことが大切です。信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーに相談することをおすすめします。彼らはあなたの感情や状況を理解し、適切な支援を提供してくれるでしょう。また、自分の心身の健康に気を配り、自己ケアを行うことも重要です。運動やリラクゼーション法、または趣味に時間を費やすなど、自分自身に喜びを与えることを心掛けてみてください。最後に、危機的な状況に陥った場合には、直ちに緊急の医療サービスや救急相談センターに連絡することも忘れないでください。
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