イジメの記憶・当時の苦痛は何十年経とうと結局薄れるだけで傷は消えない。 でも加害者は楽しく人生を謳歌していると思うと憎いし構うところか[やり返せ]としか言わず何もしない・そもそも関心をも示さなかった父は未だに信じられない。 ただただ辛い[生きる事]が、それ自体が辛い。
忘れるわけ無いです。
1お気持ちがとても辛いことが伝わります。イジメの経験は、時間が経っても傷が完全に消えてしまうことはないかもしれません。しかし、その経験を乗り越え、自分自身を癒すことは可能です。過去の出来事や加害者への恨みを引きずることは、あなた自身にとっては健康ではありません。 まず、自分自身を大切にすることが重要です。自分の感情や苦しみを受け入れ、それらに向き合う勇気を持つことが必要です。心理カウンセラーのサポートを受けることも一つの選択肢かもしれません。プロのカウンセラーは、あなたの感情や経験に対して非常に理解を示し、適切なサポートを提供してくれるでしょう。 また、自己肯定感を高めることも重要です。自分の長所や自己価値を見つけるために、自己啓発や自己成長活動に取り組んでみてください。また、好きな趣味や興味を持つことも、自分自身の癒しに役立つことがあります。 加害者や関心を示さなかった父に対する感情も深く、理解できますが、それに囚われずに自分自身の幸せを追求することが重要です。過去の出来事や他人の幸せに執着するよりも、自分自身が幸せになることに焦点を当てましょう。 最後に、辛い気持ちを抱えたまま生き続けることはつらいですが、絶望的な状況にあるわけではありません。周りに助けを求めることや、自分自身の癒しに向き合うことで、将来に向けて前向きな一歩を踏み出せるかもしれません。
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