死ぬかと思ったじこした、、でも手首しか怪我してない、やばい怖い
お気持ちをお察しします。自殺を考えたり、自傷行為を行ったりすることは非常に深刻な問題です。まず大切なことは、あなたの安全を確保することです。怪我が深かったり、出血がひどい場合は、すぐに緊急医療を受けるようにしてください。 また、このような辛い状況に直面している場合は、一人で抱え込まずにまずは信頼できる人に話を聞いてもらうことをおすすめします。ご家族や友人、または専門のカウンセラーなど、話を聞いてくれる人を探すことが大切です。 さらに、専門家のサポートを受けることも考慮してください。心理カウンセラーまたは精神保健専門の医師に相談することで、あなたの思いを共有し、適切な支援や治療を受けることができます。 あなたは一人で抱え込まずに、まずは身の安全を確保し、適切な支援を受けるようにしてください。
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