何もする気が起きない。ぼーっとしてるだけで涙が出てくる。身近に話を聞いて、生きるのしんどいって気持ちを受け止めてくれる人がいたらいいのに。だれも話聞いてくれる人なんていない。もうしんどいのかもわからなくなってきた。自分がどういう気持ちなのかも考えたくない
そうなんですよね…一人でもいいので親身になって話しだけでも聞いてくれる人がいれば少しは気が楽になれるんですけどね。
1お気持ちがとても辛いようですね。 まず、あなたが自分の気持ちを受け入れることが大切です。自分の感情や気持ちを感じることは、自己理解や自己成長の第一歩です。一度、自分自身に向き合ってみてください。 また、話を聞いてくれる人がいないと感じているのであれば、それはとても孤独な状況ですね。しかし、周りに理解してくれる人がいないかもしれませんが、専門のカウンセラーや心理士は、あなたの話を受け止めてくれることが期待できます。専門家と話をすることで、あなたの気持ちや状況に対して的確なアドバイスやサポートを受けることができるでしょう。 その他にも、友人や家族、身近な人に自分の気持ちを話すことも試してみてください。彼らが理解やサポートを提供してくれる可能性もあります。ただし、周りの人に心配をかけたり負担をかけたりすることは避けるようにしてください。自分自身の気持ちを大切にしながら、適切な人に話すことが大切です。 自分がどういう気持ちなのか考えることは困難であるかもしれませんが、それを避けることは長期的には解決にはつながりません。時間をかけて自分と向き合うことは、自身の成長や回復に繋がるかもしれません。あなたが感じている気持ちを尊重し、自分を大切にしてください。そして、必要なサポートを受けることを検討してください。
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