小学校の時のいじめのトラウマが大人になった今でも蘇ることが… 私の小学校は治安の悪い方で、いじめも多く、自殺した人もいた。かつて、男子と女子のどちらからもいじめられた。基本、男子と女子はお互い呼び捨てで、態度も悪く、授業中に廊下に立たされているところもよく見た。 ちなみに私は女子だが、一部のクラスの男子は席替えで隣になった私が気に入らなかったらすぐに「気持ち悪い」、「こっち見んな」とか、今思い出しただけでも涙が出てくるような言葉ばかり投げかけてきた。昔は席替えは隣が男子と女子と決められていて、さらに机もお互いくっつかないとダメという謎のルールがあった。 私を見るなり、罵詈雑言をぶつけ、拳を上に振りあげて、今にも殴ろうとしてくるような男子(私が一度そのことが原因で登校拒否、親に説得され学校に行き、後にその男子は担任によって粛清された)、いつも私を見るなり暴言を投げかけた男子複数(私の上靴の中に給食の液状海苔を入れて汚した挙句、同じクラスの女子の報告により親と私の家に謝罪しにきた男子3人もいた)、移動教室の際にいつも私の靴の踵をわざと踏んでこようとして、私が避けようとしたら意味のわからない理由で怒ってきた男子(:ちなみに後に同じ高校でクラス委員となり、事あるごとに苗字に「さん」付けで、気安く話しかけてきたため、非常に気持ち悪くいつも無視していた)。 今まで幾度となくいじめられてきたが、相手はいじめた自覚はないだろうし、気に入らない、または、鬱憤を晴らすためにしてきたと思う…でも、今でも絶対に許せないし、今でも何度も不意にいじめられた時のことがフラッシュバックのように蘇って、自分に自信が持てなくなって、塞ぎ込んでしまうことが多々ある…先生に言われて、しょうがなく謝罪しにきた男子、女子もいたが、穏便に済ませたいだけだし、謝罪しただけで、私の傷ついた心は傷つく前に戻ることは一生ないし、その人たちが終わったと思っても、私は一生許さないし、その場で許すと私は言ったけれども、先生や親の目の前で言うことを強制されたようなものだから、心の中の怒りや悲しみは今も残ったままだし… 今でもいじめてきた相手の名前はフルネームで言えるほど恨んでる…もしも、これから私の目の前に姿を現して、謝罪をしてきても一生涯許さないし、そのモヤモヤをずっと抱えたまま後悔をずっと残したまま生きていってもらいたい。いじめてきた相手に子供がいたとしても、その子供がいじめられて、いじめた子を許さないと思ったとしても、同じいじめを親であるあなたは行ってきたわけだし、堂々といじめについて語る資格はない。ずっと後悔を抱えて二度と私の前に姿を現さないでほしい。ほんとに…
ごめんなさい、そのような辛い経験をされたんですね。過去のトラウマが現在でもフラッシュバックすることは、とてもつらいことです。いじめは心に深い傷を残し、自信を奪ってしまうこともあります。 まず、一番大切なことは、あなたがいじめを受けたことは決してあなたのせいではないということです。いじめる側に問題があり、あなたはただそのターゲットにされたに過ぎません。相手の行動や言葉に責任はありません。 いじめのトラウマや怒りを乗り越えることは簡単ではありませんが、いくつかの方法があります。まず、自分を優しく受け入れることから始めましょう。自分自身に対して優しい言葉をかけること、自分を労ってあげることが重要です。また、トラウマの感情を表現する方法としては、書くことやヨガ、瞑想などのリラクゼーション法が役立つかもしれません。 また、プロの心理カウンセラーに相談することもおすすめです。専門家によるサポートは、トラウマの処理や感情の整理に役立ちます。過去の出来事から自分自身を解放し、新たな自信を取り戻す手助けをしてくれるでしょう。 最後に、あなたは決して一人ではありません。サポートを求めることによって、一歩ずつ前に進むことができます。自分自身を大切にし、過去のいじめを乗り越えるためのサポートを受けましょう。