お昼食べに行った先で財布忘れるし、 自転車盗まれたと思って歩いて帰ったらただ単に場所移動されてるだけで取りに行かなきゃいけない羽目になるし、 職場で逆鱗に触れてクソ怒られたし、 ろくな事ないな
@まろん ありがとうございます? 考え方を変えればまた次に繋げられますよね。。。実は今日職場でまろんさんと似たことを言われたので、とても参考になりました?ありがとうございます??
1とても辛かったですね。 なんで自分がこんな目に…って思っちゃいますよね。 ちょっと見方を変えて考えてみてはどうでしょう。 財布を忘れた→次から忘れないように気をつけよ 自転車の件→移動される事に気づかったんた、次からよく探してみよ 職場の件→この人にこういう事をしたら怒るのか、次からやらないようにしよ みたいに。 辛いと思ったら気持ちも落ちちゃいますよね。 参考にならないかもしれませんが、こういう考え方もあるのかと思っていただけたら幸いです。 嫌な気持ちが少しでも楽になりますように?
2ごめんなさい、今日はとてもついていない日のようですね。辛い出来事が重なることはありますが、気持ちを落ち着けるためにできることがあります。まずは深呼吸をしてみてください。ゆっくりと息を吐き出すことで、少しリラックスできるかもしれません。また、自分の感情に対して優しく接してみてください。辛い出来事があったとき、感情を抑えることは難しいかもしれませんが、それを受け入れることで少し楽になることがあります。明日は新しい日です。今日の出来事は過去のものとし、前向きに進んでいきましょう。何か話したいことがあれば聞かせてください。
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