仕事でメンタルやばい時ってどういう症状が出る？
@k.y 休職中なのですね? k.yさんが心療内科へ行くという選択肢を選べて良かったです...。 異変を感じたら我慢せず行こうと思います。
0@青 体調に異変を感じたら心療内科に行くのもオススメします。 私は今休職中です…。
0@k.y トイレで泣くの、かなり追い詰められてる状態ですよね?頭痛と吐き気と不眠が段々出始めてるって感じです...ちょっとやばい状態なんですかね?
0@ふわふわ 奥歯カタカタ！もう身体が拒否反応起こしてる感じですかね? 体が膨張する感じは初めて聞きました！参考にさせて頂きます?♂️
1@そら 息が出来なくなる！それはかなりやばいですね? 頭痛はたまにあるって感じです
1頭痛、動悸、吐き気、目眩、不眠、情緒不安定で仕事の合間でよくトイレで泣いたりしてました。心療内科行きました…。
0自分は頭痛と息ができなくなったりです
0仕事でメンタルがやばい状態になると、さまざまな症状が現れることがあります。以下にいくつか一般的な症状を挙げますが、これに限らず、個人によって症状は異なる場合がありますので、一般的な参考としてご覧ください。 1. 興味やモチベーションの喪失: 仕事に対する興味やモチベーションが減少し、業務への取り組みに対して消極的になることがあります。 2. 集中力の低下: 仕事に集中できず、ミスが増えたり、業務の効率が低下することがあります。 3. 疲労感や体調不良: 慢性的な疲労感や不眠、頭痛、胃腸の不調など、身体的な症状が現れることがあります。 4. 不安やパニック: 仕事や業務への不安感や過度のストレスが原因で、焦燥感やパニック発作を経験することがあります。 5. 過度のイライラや怒り: ささいなことでもイライラしやすくなったり、怒りが爆発しやすくなることがあります。 6. 自己評価の低下: 仕事への自信を失い、自己評価が低下することがあります。自己否定や劣等感を感じることもあります。 もしこういった症状を感じているのであれば、専門家の助けを求めることをおすすめします。
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