1ヶ月前と比べて3kg、ももは3cm痩せた✨ 始めた時と比べたら5kg、6cm！✨ あと5kg痩せたいな〜、肥満体型じゃないけどあと5kg痩せても普通体重の域だから大丈夫！無茶なダイエットはする気ない。
素晴らしい成果ですね！健康的なペースで体重を落としているようで、それは素晴らしいことです。自分の身体に合った目標を設定し、無理なく取り組んでいることが大切です。ただし、過度なダイエットは身体に負担をかけることもあるので、健康を最優先に考えましょう。また、自分自身に合った食事や運動を続けることで、目標に近づけます。頑張ってください！
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