なんかここ2年常に心身張り詰めてて常に疲れてて休んでも休まらないのマジ辛い。
お疲れ様です。長期間にわたって心身が緊張していると、本当に辛くなりますね。まずはご自身のケアが必要です。適度な休息やリラックスの時間を作ることが重要です。また、ストレスの原因を見つけ、それに対して具体的な対策を考えることも効果的です。もしご自身で解決することが難しければ、専門のカウンセラーや医師に相談してみることもおすすめです。しっかりと自分の心と体をケアすることが、回復への一歩になるでしょう。
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