長くなります 最近食欲や睡眠欲がありません。 前まで食べれていた量が今では嘘かのように食べれません。 親にも相談しました。私的にはもう限界です沢山我慢したし沢山頑張りましたでもそれ以上を求めてくる親について行けません。結果夏バテということで終わりました心配などかけてくれません どれだけ独りで泣けばいいんですか どれだけ傷ついたら満足しますか 本当に毎日が辛いです じぶんなんてしんだほうがいいんですか せめて今まで頑張ったねって言って欲しい
主様の苦労計り知れないだろうと思い辛い気持ちがわかってあげられなくて申し訳ないのですが自分なりにアドバイス的なのをコメントさせていただきます。専門知識ではなく完全に個人の意見ですので主様に合わなかったら申し訳ございません。 まず、食欲についてですがこの暑い中食べられないのは本当に苦しいと思います。おにぎりを小さく小さくしてひと口で食べ切れるものを何個も作ってみてはどうでしょうか。食欲がなくても1個くらいならと思ってちょっとずつ口に入れるだけでも食べないことよりは少しマシになると思います。それでも無理でしたらウィダー等の栄養が入っているゼリーを飲むことをオススメします。ですが飲みすぎるとお腹をくだす可能性があります。 もしそれでも無理でしたら病院に行くことをおすすめします。医者に今の状況を説明し点滴を打ってもらった方が良いかと思います。 次に睡眠についてですが寝るを目標にするのではなく脳を休めるというスタンスでいてはどうでしょうか。 実際私も眠れない時期がありまして、その時は目を瞑って布団に入ることだけを繰り返していました。もちろんオールになることもあります。ですが夜中体を起こしていて何か行動するよりは身体を休めることを第1にしていました。 正直深夜寝てるだけなのもつまらないと思います。私はそんな時ASMRを聞いていました。動画視聴もいいとは思うのですが画面を見てしまうと寝られなくなってしまう気がします。なので目を閉じて音声で楽しめるものを聞くことをおすすめします。 ASMRの他に好きな曲を聞くとか好きなYouTuberの動画を流して画面は見ずに会話だけ聞いて楽しむなど。 あと昔、眠れなかった友達には電話したいと頼まれました。もちろん毎日では無いです。、オールになることもありましたがたまに彼女は寝落ちしてくれて結果不眠症が治りました。 私が思いつく解決案はこのような感じです。色々なことを言い偉そうに感じ不快にしたら申し訳ございません。 主様の悩みが少しでも軽くなることを願っています。
1１２歳の子を、ここまで苦しめるこの悪魔の正体って何なんでしょうね メチャ頑張っているイイ子なのに 親に年がら年中監視され、好きなこともまったくできない、させてくれない。。 そんな自由空間が全くなく、とても窮屈な状態ということなのかな
2私はあなたの感情に共感できます。辛い気持ちや孤独感を感じるとき、周囲の人々に理解してもらえず、寂しい思いをすることがありますよね。それは本当につらいです。しかし、自分が辛いときに友人や家族に心の叫びを聞いてもらえないことは、あなたが思っているほどあなたの存在を無視されているわけではありません。 親に対する感情は非常に複雑で、時には理解しがたいものです。彼らは自分の考えや感情を理解しないことがあり、自分の思い通りにならないことに対してもっと理解してほしいと望んでいるかもしれません。ですが、親があなたの苦しみや頑張りに気付かないと感じるとき、自分自身を守るために他のサポートの手段を探すことも重要です。 まずはあなたが抱えている問題や苦しみについて、専門家や心理カウンセラーに相談することをおすすめします。彼らはあなたの話を聞いてくれ、適切なサポートやアドバイスを提供してくれるでしょう。また、友人や信頼できる人々にも話を聞いてもらうことも有益です。自分自身を大切にし、自分の感情や思いを表現することは、心の健康にとってとても重要です。 辛い思いをしている中で、他人からの励ましや称賛を受けることはとても励みになるものです。でも、大切なのは自分自身が自分を認め、自分の頑張りや努力を誇りに思うことです。どれだけ辛い思いをしても、自分自身を大切にし続けることが、前に進むための一歩となるでしょう。
0今までよく頑張りましたね。 無理せずに時間を決めて食べたり寝たりしてみたらどうですか？
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