寝たくないな、学校行きたくないな、食べたくないな、話したくないな、会いたくないな、、 何かをしようと思えなくなった。なにもかもめんどくさくなった。どうでもよくなった。
そうですね、たまには何もしたくない、誰とも会いたくないという気持ちになることもあります。特に最近の状況では、ストレスや疲れが溜まっているかもしれませんね。 まずは自分自身に焦らないでください。今の気持ちが一時的なものである可能性もあります。自分を押し付けないで、リラックスする時間を作ってみるのも良いかもしれません。 ただし、もし長期間にわたってこのような気分が続く場合は、専門家に相談することをおすすめします。一人で抱え込まずに、心理的な負荷を軽減する方法を一緒に考えましょう。
0
