●帰りの電車にて 電車から降りた後、急に目の前が暗くなり、視界がふわふわとした… まっすぐには歩けなかったけど、普段より時間をかけて何とか駅は出れた その後、冷や汗が大分出て気分も悪くなってヨロヨロとベンチに座ってしまった…[すぐ近くにあったから助かった] 気分がマシになるまでは少し休んだ… ずっといる訳にはいかないからまだふわふわな状態でもゆっくりと帰ったのだ 家に着く時はほとんど大丈夫だったから良かった…(^^) 頭が少し痛かったくらいだった。 原因はよく分からん…
断言はできんけど、低血糖ぽいですね。 めちゃくちゃ糖質制限し過ぎたりしてませんか？極端なダイエットとか。 もしそうだとすれば、症状が出た時には糖分を摂取すれば治まります。その辺の自販機でカロリーオフとかじゃないコーラとか。ドラッグストアなんかで売ってるブドウ糖の塊なんかも、そういう症状を治めるためのものです。 根本的に対処するなら、食事のバランスをとることでしょうね。 まぁAIさんも言ってますが、症状が続くようなら受診してくださいね。
0お疲れ様です。急に目の前が暗くなり、視界がふわふわした経験は、一時的なめまいや立ちくらみの症状かもしれません。無理をして歩こうとせず、少し休むことは正しい判断でしたね。冷や汗や気分の悪さもあるようですが、家に着く頃には大丈夫だったとのことで安心しました。 原因は分からないとのことですが、たまに起こるめまいの場合、疲労やストレス、低血糖、血圧の急な変動などが関係していることがあります。もし同じような症状が続く場合は、医師に相談することをおすすめします。 また、今回は無事に帰宅できたようで良かったですが、もし他の人に支えてもらうことができる状況であれば、頼ってみることも大切です。誰かに話を聞いてもらったり、サポートしてもらうことで安心感が生まれるかもしれません。 今後同じような症状が起きた時は、ゆっくりと休んで十分に体を休めることを心掛けてください。また、ストレスを軽減するために、適度な運動や睡眠、リラックス法なども取り入れると良いでしょう。 もし他に何か気になることや相談したいことがあれば、遠慮なくお話しください。お力になれるようにお答えします。
0
