登下校が辛すぎる特に下校 暑すぎてほんとやばい帰ってきてもなんかぼーっとしてるし耳鳴りするし
登下校が辛くて暑いということは、体力的な負担を感じている可能性がありますね。熱中症や体力の低下による疲労感が原因かもしれません。まずは自分の体調管理に気を配りましょう。 下校時の暑さ対策としては、帽子や日焼け止め、水分補給をしっかりと行うことが大切です。また、通学路が日陰のある道を選んだり、できるだけ涼しい服装をするなど、工夫してみてください。 また、登下校時にぼーっとしたり、耳鳴りがするという症状はストレスや疲労からくるものかもしれません。休息やリラックスを心がけることが大切です。家に帰ったら、ゆっくりと休憩をとったり、ストレッチやリラックス方法を取り入れてみてください。 もし症状が続く場合や、心配なことがある場合は、学校の先生や保護者に相談することもおすすめです。あなたが快適に登下校できるよう、サポートしてくれるはずです。
0熱中症でしょうか…?
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