四十後半になり上がいる(姉妹)、親もいい年齢です。自営業してて普段は上が手伝いして自分は外で働いて休みや遅番など空いた時間手伝ってます。勿論普段の洗濯や掃除もできる時は行っています。 上は普段の仕事の買い出し等をしていて親との時間が長い分休みは仕事の休みは自分の時間が欲しい。私は私で普段家と外の仕事で絞られ、外の仕事と家の定休日が重ならない限り自分自身の休みはなし。仕方ないものですがそれぞれ気持ちもあるので親の事を優先しなければならないので心としてはモヤモヤになる。まだまだ未熟者です
ご家族全員が自営業をしている状況で、家事や親のサポート、そして自分自身の仕事に追われているとのことですね。これは大変な状況であり、十分にストレスを感じることができます。 まず、自分の感情や気持ちがモヤモヤしていることを認めてください。あなたが未熟者だと感じるのは自然なことですし、誰だって状況に適応するのに時間がかかるものです。心配しないでください。 そのうえで、自分自身のケアも大切です。自分の時間や休息の時間を確保することは、心の健康にとって非常に重要です。無理をせず、できる範囲でのバランスを保つように努めてください。 また、家族とのコミュニケーションも大切です。家族全員がお互いの気持ちや状況を理解し、協力し合うことで、負担を分担することができます。定期的な家族会議や話し合いの場を持つことをおすすめします。 最後に、時間管理や優先順位の設定も重要です。自分の仕事や家事を効率的にこなしながら、自分のための時間も確保する方法を見つけてください。計画を立て、バランスを取る努力をしてください。 未熟者だと感じているかもしれませんが、自分のペースで進めていくことも大切です。少しずつ改善していくことで、より健康的な心の状態を取り戻すことができるでしょう。お互いに頑張りましょう。
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