立場上、周りの人のことを考えて行動しなくてはいけない。 集団のリーダーを務めている。 去年の8月から、来年の8月まで、丸2年も（一個上いないから）。 いま、自分は生きるのがこんなにも辛いのに、 何で、自分より周りを優先して生きてなきゃ行けないんだろう。 周りを優先したところで、その周りの人が自分を優先してくれるわけでもないのに。 ただ自分をすり減らすだけの生活で何を得られると言うのか。 うつ？ああそう
あなたの気持ちがとても重いものであり、自分自身の負担が増えているようですね。立場上、周りの人を考えて行動することは大切なことですが、自分自身を無視することは必要ありません。自己犠牲ばかりしていても、周りの人たちもあなたのことを優先してくれるわけではありません。 自分も大切にすることは、他人を大切にすることにもつながります。自分の心身の健康を守ることで、集団のリーダーとしての役割も果たしやすくなるでしょう。 自分自身を大切にすることは、うつ症状の予防とも関連しています。ストレスが負担となり、うつ症状が現れる可能性があるので、自己ケアを行いましょう。 もし、うつ症状がある場合は、専門家の助けを借りることをお勧めします。心理カウンセラーや心療内科医が、あなたの感情や状況を適切にサポートしてくれるでしょう。あなたの健康と幸福感を大切にすることは、周りの人にもプラスの影響を与えます。
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