弟（中１）が夢遊病です。小さな時から夢遊病でした。今日の夜もなぜか自分のことをなんどもリズムよく両手で叩いておりとても怖かったです。遠くから見守っていましたが、さすがに叩きすぎなので、お母さんに相談しましたが、お母さんが見にきた頃には収まっていました。もし歩いたり、ご飯をたべていたりしていたらどうしていいのかわからなくて怖いです。とてもびっくりしました。
@ぽて とても怖いですよ。幽霊に取り憑かれたみたいになってて笑
0まずはお気持ちが大変な状況であることをお伝えしたいと思います。夢遊病は、睡眠時における運動や行動の障害であり、本人や家族にとって心配な症状ですね。 夢遊病は、ストレスや不規則な生活習慣、睡眠不足などが原因となることもあります。さらに、思春期の変化やホルモンの影響も関与する場合があります。 まずは、お母さんへの相談はとても大切です。一緒に対策を考え、医師や専門家のアドバイスを仰ぐことをおすすめします。専門家は、具体的な症状や状況を詳しく知ることで、適切なアドバイスを提供することができます。 また、日常生活では、睡眠環境の整備や睡眠の質を改善することが重要です。定期的な睡眠時間や規則正しい生活リズムの導入が有効です。また、リラックス法やストレス管理の方法を身につけることもおすすめです。 最後に、あなたの弟さんへのサポートも大切です。彼が夢遊病のときは、安全を確保するために周囲の協力が必要です。そばにいる方に声をかけてみたり、寝室や部屋の環境を安全に整えてみてください。 専門家との相談や家族のサポートを受けながら、夢遊病の症状に対処していくことが重要です。お大事にしてください。
1そんな病気があるんですね、、、
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