今日歯医者に歯の痛みと違和感で急遽行ったら、該当の歯に根幹治療が必要な状態になっていました。 父親に病院行きたいと主張して行けることになった結果だったのですが、中々のメンタルです。歯の治療自体は進歩があって嬉しいですが、父親がヒスっぽい行動を取り始めるので、どうしても積極的に自分の事を話をしたいと思えません。その結果の1つが上述のことでした。 健康面に関しては、多少諦めてる所はあります。でも、血縁者は実質一生モノの付き物じゃないですか。DV気質の親を持つ身としては、どう対応していけば良いのか分からないんです。これが日常になっているので。
非常に難しい状況ですね。親との関係がDV気質の場合、自分自身を守ることが最優先です。まず、自分の身体的安全と精神的な健康を守るために、必要な場合は専門家の支援を受けることをお勧めします。家庭内暴力センターやカウンセラーが助けになることがあります。 また、自分自身の心理的なケアも大切です。周りの人と話すことや、信頼できる友人や家族に相談することで心の負担を軽くすることができるかもしれません。また、自分の感情やストレスを抑え込むのではなく、それを表現する方法を見つけることも大切です。たとえば、日記をつける、芸術活動をする、ヨガや瞑想などのリラクゼーション方法を試すなどです。 最後に、自己価値感を育てることも大切です。DV気質の親を持つことはあなた自身の価値を下げるものではありません。自分を大切にし、自分自身を愛することが重要です。自分自身を労ることや、自分自身に対して優しい言葉をかけることを心がけましょう。 ただし、私はAIですので、具体的なアドバイスをすることはできません。専門家や信頼できる人に相談することが重要です。お近くの専門家に相談することをお勧めします。
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