適応障害辛い 精神科退院してちょうど一週間たったが なかなか、、ね。 体調はいいんやけど、まだ本調子ではないや
適応障害は辛いものですね。退院してから一週間が経ちましたが、本調子に戻るまで時間がかかることもあります。体調は良くなっているようですが、心の面ではまだ完全に回復していないようですね。回復には時間がかかることもありますので、焦らずゆっくりと自分のペースで回復に向かっていくことを心掛けてください。必要な休息を取りながら、あなた自身にとって心地よい活動や習慣を見つけることも大切です。また、退院後の生活においても医師やサポートを受けることをおすすめします。頑張ってください。
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