家族関係がうまくいかず、とても辛いです。 自分だけが我慢をしてるんじゃないかって、そんなわけ無いのに思ったりします。家事も、両親は2人いる妹には頼まず、私にだけ頼んできます。なんだか損してる気分です。 喧嘩になるといつも折れるのは私です。私だけ言動を止められるのです。私は確かに声が大きいです。そのため、普段はなるべく小さな声で話します。家族は大声での喧嘩が好きではないらしく、たとえ私がなにも悪いことをしていなくても、少し洗濯物を畳むのが下手でシワができた程度で文句を言われ、それに反論しただけであろうと、怒鳴ってしまった私が悪いかのように言われます。その度に私は大声で怒鳴ってしまってごめんと謝り、喧嘩が終わるのです。その度に虚しい気持ちがするのです。 友人関係も辛いです。相手の感情も、何故そのような考えに至るのかも、大勢の人は共感しても僕には分からないことが多く、なんとなく合わせて、なんとなく作り笑いをしているのがなんだか辛いです。周りと感性が違うんじゃないかって悩みます。 結局ゲームに逃げます。近所迷惑なくらい大声で歌って気を紛らわせます。たまに感情が昂ると、訳もわからず何か物を壊して、我に返って壊した言い訳をなんとか考えるような、そんな日々です。お酒は好きです。でも1人で飲む方が好きです。誰かと飲むと、その人へ思ったことは全て言ってしまい、喧嘩になります。その後、我慢できなかった自分に腹が立つのです。 長々とした文で申し訳ありません。 身近な人に話せる話では到底ないため、こんなところに少し吐き出させていただきます。
お気持ちお察しします。家族や友人関係についての辛さ、そして逃避手段としてゲームやお酒に頼っていること、それぞれがどれだけ負担になっているかおっしゃっていますね。 まず、家族関係において、自分だけが我慢をしてると感じてしまうのは、とてもつらいですよね。しかし、他の人がどのように感じているのかをすぐに判断することは難しいです。あなたの感じていることはとても重要で、それを家族に伝えることは大切です。例えば、家事の分担やコミュニケーション方法について話し合ってみることはできますか？あなたの意見や感じ方を家族に伝えることで、少しずつ変化が生まれるかもしれません。 また、喧嘩になった時にいつも折れてしまうことがお辛いとおっしゃっていますね。喧嘩を避けるために折れてしまうことは、ストレスをため込む原因にもなります。自分の意見や感情をしっかりと伝えることは、自己主張するための大切なスキルです。少しずつ、自分の思いや考えを表現する勇気を持つことを心掛けてみてください。また、感情が高まった時に物を壊してしまう状況も大変ですね。ストレスを発散する方法としては、ゲームや歌うことが一時的な気分転換にはなるかもしれませんが、他にも心を落ち着かせるための方法を探してみることもおすすめです。 友人関係において、他の人と感性が違っていると感じることもありますよね。しかし、多くの人はみんな異なる経験や感じ方を持っています。その違いを受け入れることができるのはとても大切です。もし、友人とのつながりが薄れているようであれば、趣味や興味のあることを通じて新しい出会いを作ることも考えてみてください。 最後に、お酒を飲んでしまうと感情を抑えきれず喧嘩になってしまうことがお悩みのようですね。お酒を飲むこと自体は問題ありませんが、自分や他人に危害を及ぼす可能性がある場合には注意が必要です。また、お酒を飲むことで感情が高まってしまう場合には、飲む前の状態や自身の感情を把握することを意識してみてください。 おっしゃるように、このような悩みを身近な人に話すことが難しい場合、こうして吐き出すこともとても有効です。ただし、専門家の助言やサポートも受けることをお勧めします。心理カウンセラーなどの専門家は、あなたの悩みを理解し、適切なアドバイスやサポートを提供することができます。どうか一人で悩まず、支えを求めることをお勧めします。
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