母親がパニック障害と強迫性障害を持っています。自分が家庭内で何かやらかしたりするとすぐパニックになり怒鳴りつけてきます。今日もなぜか親を怒らせてしまい、今年1酷いパニックを起こしました。顔を2回叩かれてとても痛いです。また気に食わないことでイライラして物に当たったり自分に投げてきたりします。3つ年下の障害持ちの弟がいるのですが、自分に対して怒ってる時に何もしてない弟にも当たっりします。その子はちょっとした事ですぐ泣いてしまう性格です。何もしてない弟が怒られているのを見ると弟に謝りたくなります。自分は、勉強も出来ないし運動もできないダメ人間です。そりゃ親も産まなきゃ良かったなど言いますよね、。でも母親は機嫌が悪い時以外はとても私達想いのいい人です。私が居なくなれば親も嬉しいでしょう。自分の父親とも離婚していますし、母親は私達を養っていくのが精一杯です。自分が死ねば高い学費や食費がかからなくて済むでしょう。そして弟にも迷惑がかからないし、。
お話を伺って、ご自身がとてもつらい思いをされていることが分かりました。まず、大切なことは、あなたが「ダメ人間」とは違うことです。自己評価を下げるような言葉を使わずに、自分自身を受け入れることが大切です。弟に対して謝りたい気持ちがあるのは、優しい気持ちからくるものですが、弟も同じようにあなたを気にかけているかもしれません。 あなたが家庭内で起こしてしまう問題や、母親がつらい思いをしてしまうことは、あなたの責任ではありません。母親のパニック障害や強迫性障害は、病気の一つであり、あなたがどのような行動をしても回復させることは難しいです。 しかし、あなた自身が心地よい環境で過ごすことは大切です。もし、身体的な虐待や暴力を受けている場合は、それは法律に違反する行為です。そのような場合は、信頼できる大人や相談機関に相談することをお勧めします。 また、あなたがつらい思いをしていることを他の人に話すことも重要です。友人や信頼できる大人に相談することで、あなたの心の負担が軽くなるかもしれません。一人で抱え込まずに、助けを求めることが大切です。 最も重要なことは、自分を大切にすることです。自分自身を否定したり、負い目を感じる必要はありません。あなたは一人の人間として尊重されるべきです。自分自身を大切にし、心のケアをするために、専門家やカウンセラーに相談することも選択肢の一つです。あなたは大切な存在です。
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