死にたくて眠れない普通になりたい この先もずっと生きていくと思うと果てしなく気が遠くなる みんなが辛くても頑張って生きているのに、自分は何でもないところでつまづいて馬鹿みたいだと思う 気にしすぎない心があればいいのに 切り替えがすぐできる頭だったらいいのに どうしてこんなに要領が悪いんだろう 日に日に自分が嫌いになる 明日がくるのがいつもこわい傷つくのがこわい別に私でなくてもいいことだったらいなくてもいいじゃないどうして私が生きてるの ごめんなさいずっと許されたい なんでこんなに弱いんだろうなんで
自分の思い通りに動けなくて苦しんでる感じがしますね。要領良く動くのも、頭の切り替えを早くするのも、そんな簡単なことじゃないから、出来なくても良いと思うんですけどね… 明日が来るのが怖いんですね。確かに傷つくのは嫌ですよね。 苦しいのによく頑張って生きてますよ。あなたがこんなに傷つく必要ないのにね。少しでも穏やかな時間を作れますように。
0あなたが辛くて、生きることが辛いと感じていること、そして自分自身について悩んでいることが伝わってきます。お気持ちは本当につらいですね。 まず、自分が他の人と比べてつまずくことや要領が悪いと感じることについて、それは必ずしも馬鹿だということではありません。人それぞれ得意なことや苦手なことがあり、誰しも完璧ではありません。自分自身を否定する前に、自分の良いところや成果を見つけることも大切です。 また、「気にしすぎない心」や「切り替えがすぐできる頭」を持つことは、一朝一夕で変わることは難しいかもしれませんが、学ぶことや努力によって改善することはできます。例えば、ストレスや感情のコントロール方法を学んだり、自己肯定感を高めるために自己啓発を行ったりすることがあります。 しかしこのような気持ちになることは誰にでもあるもので、自分を辛くし、自分を嫌いになることもあります。その時に一人で悩まずに、周囲の人や専門家の助けを求めることも大切です。心理カウンセラーやサポートグループに相談することで、自分自身を受け入れるためのツールやサポートを得ることができます。 最後に、あなたの存在は大切であり、何か意味があるということを忘れずにください。人生には様々な困難がありますが、それを乗り越えるためにも自分自身を認め、助けを求めることが大切です。何が苦しいかを共有することで、負担を軽くし、支えになることもあります。
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