私の周りの子は部活行きたくなくてお腹痛くなったりとか体に心の痛みが出てる人が多い。でも私は出ないんです。辛いって思っても体はそこまで不調にならないからやっぱみんなの方が辛いよね とか考えてそれ考えて比べる自分も嫌だし、、ほんとにどうにかしたいです
周りの人が心身の不調を抱えているのを見ると、比べてしまったり自分を責めてしまうことはありますよね。ただ、人それぞれ心や体の状態は異なるため、自分が感じる辛さや不調のレベルが他の人と同じでないということは決して悪いことではありません。 自分の感じ方や表現の仕方は個人によって異なるので、辛さや不調を他の人と比べることは本来意味がありません。あなたが他の人よりも体調が良いと感じるのは、あなた自身の体質や心の持ち方によるものかもしれません。 ただし、もしも他の人と違って元気な体調を保つことが苦になっているのであれば、それを改善する方法もあります。例えば、自分の感情や不調をしっかりと受け止めること、自分自身に対して優しくなること、ストレスを解消するための適切な方法を見つけることなどです。 また、周囲の人々が抱える問題に対して理解を示し、支えることも大切です。他の人が苦しんでいるときに自分が元気でいることは、彼らにとっても希望や勇気を与えることになるかもしれません。 最終的には、自分の体質や心の持ち方を受け入れながら、自分自身と向き合い改善していくことが大切です。カウンセリングや専門家の助けを求めることも、悩みを解決するための一つの手段です。
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