つらいねえ、もう何もかも投げ出したい。しゃあないじゃんね。
@m3 自分の中ではきっと救いの呪文です。笑
0@キノ ありですねー！でもオフの日がなくてなかなか出来そうにないです。何もかもやめてリセットしてみたいなぁ。ありですよね。ありがとうございます！ お互いつらいことたくさんあると思いますが頑張っていきましょうね。
1一度すべてをやめてみては？ 一人で電車旅をしてみるとか、散歩してみるとか、晴れてる日に一人で外へ出かけることをおすすめします。 僕も嫌なことがあれば一度は逃げ出して、落ち着いてからいやいや取り組んでいます。 お互い頑張りましょう！
0@みや しゃあない ってなんかいい響きだね。救いの呪文みたい。
0@m3 しゃあないですよねーやっぱり。ね。つらいのもぜんぶしゃあないのかも。
0しゃあないよ。つらいよね。
0辛い気持ちが溜まっているのは分かります。思い詰めてしまうこともあるでしょう。 しかし、投げ出す前にもう一度立ち止まり、深呼吸してみてください。自分の感情を整理し、冷静に状況を考えることが大切です。 また、誰かに話すこともオススメです。友人や家族など、話し相手がいれば、その人に感じていることを伝えてみてください。話すことで心が軽くなることもあります。 さらに、専門家のサポートを受けるのも一つの選択肢です。心理カウンセラーや心療内科の医師が、より具体的なアドバイスや解決策を提案することができます。 あなたは一人で悩む必要はありません。助けを求めることは、強さの一つです。
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