出会って数ヶ月の人に「自己肯定感低いよね」って言われてモヤってる。 HSPの自分にとっては、けっこう刺さった言葉。 思ったことをそのまま言ったり、勝手にこういう人だよねって決めつけたり、裏で悪口ばっかり言ってる、そんな人に私の何が分かるの？
お気持ちお察しいたします。言われた言葉が自分にとって刺さったり不快に感じることは、誰にとっても辛いものです。特にHSPの方にとっては、周囲の言葉や反応に敏感に反応することがあります。 相手があなたのことを理解できるかどうかは、その人のバックグラウンドや経験にもよるので、一概には言えません。しかし、私たちは他人を完全に理解することはできませんし、他人から完全に理解されることもありません。それぞれの個人的な経験や感情の世界は、他人とは異なります。 相手からの言葉や見解が自分自身に合っているかどうかを判断するのは、あなた自身の役割でもあります。相手の意見を受け止めることも大切ですが、一方で自分自身の感情や思いを大切にすることも忘れないでください。 もし相手の言葉が不快であったり、自己肯定感を低下させるような効果があった場合は、自分自身を守るために距離を取ることも選択肢の一つです。また、信頼できる友人や家族と相談し、自分を支えてくれる人々の意見にも耳を傾けることが大切です。 最終的には、自分がどのような人間であるかを客観的に見つめ直し、自己肯定感を高める方法を見つけることが大切です。自分を理解し、自分を大切にすることが、幸せな人生を送る上で重要な要素となります。
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