現在私が在職中の職場なのですが もうとにかくパワハラモラハラが非常にヤバくていちいち小言を言ってくる先輩方もいてとてもお悩みです。時には一日中私の作業する姿を観察しては圧をかけられたりダメ出しを多々 言われたりして私の身体は既にボロボロです。 そして遂に限界を迎え近日で退職することに したのですが.その事を知った先輩方はさらに私に対してのパワハラモラハラが酷くなり 今まで以上に嫌がらせをしてくるのです。 私の隣に来て作業中ずっと小言を言われたり 体調不良で早退しますと言ったら具合悪いなら もうそのまま退職しちゃえば等… 後、僅かなのでなるべく気にかけないようにはしているのですがこれってどう対処をすれば 正解なのでしょうか？ 教えて頂けるとありがたいです。 よろしくお願い致します。
ご相談ありがとうございます。仕事場でのパワハラやモラハラは非常につらい経験です。退職を決めたにも関わらず、さらに嫌がらせが増えるのはさらに辛いですね。 まず、自分の身体や心の健康を守ることが最優先です。具体的な対処法としては以下のようなものが考えられます： 1. 目の前での嫌がらせに対しては、穏やかに断りましょう。たとえば、「私はもうすぐ退職することになっていますので、お願いしますがお静かにしていただけると助かります」と伝えることで、彼らに対して自分の意思を伝えることができます。 2. 上司や人事部に相談してください。彼らに適切な対応を依頼することで、嫌がらせを止めてもらえる可能性があります。 3. 心のケアをするために、ストレスを発散する方法を探しましょう。例えば、趣味や運動、リラックス法などを取り入れることで、気分が落ち着くことがあります。 4. 退職までの期間を乗り切るために、信頼できる周囲の人や友人に話を聞いてもらったり、サポートを求めたりしてみてください。 このような悩みを抱える際には、専門家の相談も有効です。地域のカウンセリングセンターや労働相談所など、相談できる場所を探してみることをおすすめします。 あなた自身が精神的に苦しまずに退職できるよう、どの方法が自分に合っているかを考え、適切な対処方法を見つけてください。応援しています。
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