裏切られまくって なにも信用できひん どうしたらいいの、、
裏切られると、信用を失うことは自然な感情です。しかし、信用を回復し、新たな人間関係を築くことは可能です。以下にいくつかのアドバイスをお伝えします。 1. 過去を受け入れる：過去の出来事を振り返り、自分自身や他の人々に対する怒りや悲しみを感じましょう。感情を抱くことは自然なことですが、それにとらわれ過ぎないようにしましょう。過去を受け入れ、進むための一歩を踏み出すことが重要です。 2. 自分自身を守る：裏切りを経験した後は、自己防衛の本能が働くこともあります。しかし、他の人々への信用を完全に失わないようにしましょう。対話やつながりを通じて他の人々を理解し、信じることで、新たな信頼関係を築くことができます。 3. 新たな関係を構築する：過去の経験が信頼に対する壁となっている場合、新たな人々との関係を慎重に構築することが重要です。信頼を回復するためには、ゆっくりと時間をかけて相手を知り、徐々に信用を築いていくことが大切です。 4. 自己成長を促す：裏切りの経験は、自己成長の機会でもあります。過去の出来事から学び、自己価値感や自己信頼心を高めるために、自己成長に集中しましょう。自己成長は新たな関係の構築においても重要なファクターです。 最も重要なのは、自分自身を過度に責めず、ゆっくりと時間をかけて回復することです。プロフェッショナルなカウンセラーのサポートも、あなたが信頼関係を再構築するのを助けることができるかもしれません。
01人でいいさと思う事、友達という概念を消す事、ただ話してくれる人という認識にする事。
0
